Entrevista Marta Gómez

Balanced Life participó en el ORP 2014 de Zaragoza realizando diferentes actividades que ayudaron a los participantes del Congreso a ser más felices y a las empresas a ser más saludables.

• Mejorar nuestro cuerpo

Paralelamente al desarrollo del Congreso los asistentes pudieron ser valorados por sus  fisioterapeutas y conseguir una tabla de estiramientos personalizada que les permitirá mejorar su postura y aumentar su bienestar.

• Taller de Mindfullnes

El Mindfulness es una técnica de atención plena que permite centrar la atención en el momento presente, en el interior de cada uno y en el mundo exterior aceptando lo que haya en él. Con esta técnica, que podemos experimentar y entrenar, mejoramos el funcionamiento de nuestra mente, incrementando la concentración y el rendimiento cognitivo durante el Congreso, aprovechando al máximo la riqueza de las intervenciones que en él se den.

• Workshop sobre empresas saludables

Una Empresa Saludable se construye desde la realización de diferentes actividades siempre basadas en la mejora continua y la existencia de indicadores. En el taller se dieron a conocer las mejores prácticas y casos de éxito de empresas que las están llevando a cabo en España.